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7時に起きる。体重57,9キロ、体脂肪率13,6パーセント。
昨日は営業を終えてから焼き肉を食べに行った。ご飯は大盛りにした。お腹いっぱいになった。帰ってきてからは、お客さまから差し入れいただいたチョコを食べた。今日は、ジョギングをしたあと、お店のドリンクを買いに「まいばす」に行ったのだけど、ついでにポテトチップス「しあわせバター味」を買い、今日最初の食事はそれになった。すっかり、食生活が乱れてしまったな。ほんの少し前は、毎食サラダを食べ、玄米をおいしく食べていたというのに。いまは玄米なんかまったく食べたいと思わない。サラダは好きだけど、最近はあまり作っていない。自炊もしているけど、外食も多くなってきた。そのせいだろうか、最近は体がちょっとぐったりしている。日中眠くなるときも多くなり、眠くなるとフロントの奥で寝ている。お客さまに呼ばれて、起こされることもしばしばだ。