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8時半に起きる。体重56,4キロ、体脂肪率11,8パーセント。

今日はあさわけ。数日前までたくさんのご予約が入っていたのだけど、一気に減って、ちょっとびっくり。こじんまりと落ち着いた雰囲気になった。

最近は、投稿コラムのID/PWのお問い合わせをちょこちょこといただく。今日もあった。一方、プレミアムについてのお問い合わせはあまりない。不定期更新で、あまり大したことも書いてないから、読んでくださる会員さんは年々減っていく。

営業中にヨガを少しやる。2ヶ月間というみじかい期間だったけど、早朝ヨガをやって良かったのは、自分1人でも、一連の流れとしてヨガができるようになったことである。自分のペースでやる分には、なんの苦労も面倒くささもない。やると気分がスッキリする。

最近よく思うのは、ヨガを楽しく継続するためには、正しいポーズにあまりこだわらないほうが良いということである。間違っていようがなんだろうが、普段しないポーズを取るだけでも、体にはよい刺激になるような気がする。とはいえ、ヨガのレッスンを受けることは、とても大切だと思うから、これからも定期的にレッスンを受けるつもり。