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5時55分に起きる。体重55,9キロ、体脂肪率9,8パーセント。

昨日は、山友と八ヶ岳に行ってきた。上った山は「硫黄岳」。標高は2,700メートル。最低気温はマイナス5度で、風もあったから、すごく寒かったけど、絶好の登山日和で、絶景に感動した。丹沢でも十分満足していたのだけど、やっぱり、八ヶ岳は違うなと思った。これから雪山シーズンが始まり、それが楽しみなんだけど、でも早朝ヨガも行きたいしで、ちょっと悩ましい。