5時55分に起きる。体重55,9キロ、体脂肪率9,8パーセント。 昨日は、山友と八ヶ岳に行ってきた。上った山は「硫黄岳」。標高は2,700メートル。最低気温はマイナス5度で、風もあったから、すごく寒かったけど、絶好の登山日和で、絶景に感動した。丹沢でも十分…