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今日は12時まで布団の中でゴロゴロしてすごす。昨日、ヨガのレッスンを受けたら、無理をしてしまったのか、これまであまり感じたことのない痛みを腰回りに感じたから、安静にしていた。安静は得意分野である。安静にしたことで、ずいぶん、痛みは弱くなった。最近は、ヨガの効果で体調が改善されてきている感覚があったから、「この調子で頑張ればもっと良くなるぞ」と欲をかいて、頑張り過ぎてしまったことが原因かもしれない。ちゃんとアラフィフ中年男の自覚をもって、もっと慎重にならなければと思った。