7時15分に起きる。
今日もマラソン大会に参加してきた。
5キロの部と10キロの部を走った。
ランニングウォッチを忘れてしまったので、
5キロの部はランニングアプリを使って計測したところ、
1キロ4分45秒くらいのペースだった。
10キロの部は、
ランニングアプリを起動せず、体感で走ったから、
ペースがどれくらいだったか分からないのだけど、
たぶん、1キロ5分くらいのペースだったと思う。
5キロの部も10キロの部も、
とても気持ちよく走ることができた。
マラソンのあとは、
揚州商人で、一番人気のスーラータンメンを食べた。
スーラータンメンはお酢が効いているから、
走ったあとの疲労回復の食事として、優れものではないかと思う。
お酢がすごく美味しく感じたから、
卓上のお酢をさらに入れた。
今日はご予約が1組で、
営業がお休みになったから、近所の銭湯に行った。
走ったあとの銭湯は至福である。
