7時15分に起きる。 今日もマラソン大会に参加してきた。 5キロの部と10キロの部を走った。 ランニングウォッチを忘れてしまったので、 5キロの部はランニングアプリを使って計測したところ、 1キロ4分45秒くらいのペースだった。 10キロの部は、 ランニング…