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3時に起きる。体重57,4キロ、体脂肪率11,3パーセント。

体組成計で記録を始めてから約1か月が経ったけど、体重は最高を記録した。一時期は、体重が減る一方で、「体重は減らすよりも、増やすほうが難しい」と思っていたけど、最近は、「やっぱり、増やすのは簡単だな」と思うようになった。

今日は、塔ノ岳にトレランに行ってきた。4時50分に出発し、5時50分から走り始めた。車だとほんとあっという間に登山口に着く。今日は、ドライブ中に、スティーリーダンの「aja」を聴いた。「aja」はよいな。もう少しドライブを楽しみたいと思った。