3時に起きる。体重57,4キロ、体脂肪率11,3パーセント。 体組成計で記録を始めてから約1か月が経ったけど、体重は最高を記録した。一時期は、体重が減る一方で、「体重は減らすよりも、増やすほうが難しい」と思っていたけど、最近は、「やっぱり、増やすのは…