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7時10分に起きる。今日はタニタの体組成計に乗った。体脂肪率が気になって、昨日からまた体組成計に乗ることにした。今日の体重は55,2キロで、体脂肪率は10,9％だった。この調子でいけば、体脂肪率は一桁を記録するかもしれないけど、筋肉量もずいぶん減った。2年前に、自重筋トレをやっていたときの筋肉量は、48~49キロくらいだったのだけど、今日は46,6キロだった。体重の減少に伴い、2,3キロ筋肉も減ってしまったようだ。ちょっとショック。でも、2年前と違い、いまは筋トレという筋トレはやっていないし、食べる量も減ったわけだから、筋肉が減るのも当たり前なんだろうな。