5時30分に起きる。
7時くらいに起きるつもりが、
結構、早く起きてしまった。
今日は、
三浦アルプスにトレランに行くつもりだったのだけど、
早朝に走ると、
蜘蛛の巣が顔についたりして、不快だったりする。
蜘蛛の巣だけならまだ良いんだけど、
ときには、蜘蛛本体が、顔や首に引っ付いてきたりすることもあって、
ホラーだから、二度寝をすることにした。
思いのほか寝てしまって、
次に起きたのは、9時過ぎだった。
玄米と味噌汁、漬物といった、
簡単な朝食をとったあと、トレランに出かける。
これまでは歩くしかなかった登りのパートが、
走って通過できることが多くなってきて、うれしい。
走り始めてから5年と9か月が経ったけれど、
この1年間は、コンスタントに走ることができたことで、
ずいぶん、走力が上がった。
トレランから帰ってきてからは、
近所の銭湯に行った。
走った後の銭湯は至福である。
