2020-11-28 11月27日(金) 7時におきる。 日曜日にフルマラソンを走ってから、 5日ぶりにジョギングに出かけた。 4日間走らなかったせいか、 快調に走ることができた。 夜の部が休みになったから、 夜にも少しだけ走った。