今日は、運動と食欲に関して書いた、7年前のブログからの再掲です。 適度な運動をすると、食欲が抑えられるということを書いてます。 blog.a-ja.jp その2もあります。 blog.a-ja.jp

今日のぼくの体 6時に起きる。今日はすっきり起きることができた。やっぱり、夜はなるべくパソコンやスマホをみない生活はよいかもしれない。昨晩は、夏目漱石の「行人」を読んだ。行人はぼくが初めて最初から最後まで読んだ、漱石の作品。これで一気に漱石…