6時20分起床。体重60,8キロ、体脂肪率16,3パーセント。 ヨガのあと、ジョギング。窓から外をみたときは、数名の歩いている人たちが傘を差していなかったから外に出たのだけど、霧雨が降っていった。雨が降っているときは、基本、走らないのだけど、構わず、…