10時30分に起きる。体重60,9キロ、体脂肪率17,5パーセント。6時くらいには目が覚めていたのだけど、寝ているのが気持ちよくて、なかなか起き上がるに気になれず、オーディオブックを聞いたり、うたたねしたりしながら、そのまま4時間くらいゴロゴロしていた…