11時30分に起きる。体重62,4キロ、体脂肪率18パーセント。 朝7時半にアレクサの目覚ましが鳴る。今日は営業前にヨガの予約を入れていたのだけど、眠いし、疲れもあるし、でも、キャンセルはしたくないしで、悩んだけど、結局、寝る誘惑には勝てず、Y先生に「…