7時45分に起きる。体重61,6キロ、体脂肪率17,3パーセント。昨晩の営業の洗濯や掃除をしたあと、ヨガに行く。営業前のヨガは気持ちがよい。今日は生徒が6人だった。男性2人、女性4人。アットホームなよい雰囲気。ヨガは体のあらゆる部位に、あらゆる方向から…