8時40分に起きる。体重62,7キロ、体脂肪率18,4パーセント。体重が63キロ目前だ。昨晩、特にお腹が空いていなかったのに、「豚山」を食べに行き、そのあと、「アイス」を食べ、特に飲みたい気分でもなかったのに、ビールを350ml1本、500ml1本を飲んだ影響がも…