6時に起きる。 鬱々した気分。昨晩はちょっと飲みすぎたかもしれない。お酒を飲んでいると、途中で「これ以上飲まないほうがよいな」という感覚が生じるけど、それを超えて飲むと、大抵はよくない結果が待っている。自制心とは、体の声にちゃんと耳を傾ける…