8時50分に起きる。体重58,2キロ、体脂肪率14,3パーセント。 起き、ジョギングにでかける。あまり調子がでないから、今日は3キロほどでやめておいた。帰りに、ダイソーで名札シールを買った。ある女性会員さんからのご提案で、先日から、麦茶のご提供を始めた…