11時30分に起きる。最近はすっかり生活のリズムが狂ってしまった。朝のヨガ、ジョギングもしばらくやっていない。少しずつ元に戻していかないとな。昨日は、学生時代の仲間4人で渋谷で飲んできた。コロナ以来、久しぶりだった。みんな元気そうだった。4時間…