3時55分に起きる。体重57,6キロ、体脂肪率12,2パーセント。4時前に目が覚める。そのまま起き、いろいろと書き物などをしようと思い、パソコンを起動したのだけど、Twitterで面白動画などをみていたら、なんだかぐったりしてきて、5時頃、また寝ることにした…