7時20分に起きる。体重57,4キロ、体脂肪率12,3パーセント。今日はとても体調がよかった。ヨガをやっているときも体がよく動いてくれた。昨日、自炊をして、1食だけにしたのがよかったのだろうか。夜、少しお腹が空いたから、茂園のお菓子を1個食べたけど、空…