7時20分に起きる。体重57,6キロ、体脂肪率12,1パーセント。今日は目覚めが爽やかだった。そのせいか、体脂肪率が1週間ぶりに12パーセント台を記録した。朝起きて、今日はコンディションがよいなと感じるときは、体脂肪率が低めになる傾向がある。逆に、コン…