6時30分に起きる。体重57,3キロ、体脂肪率13,3パーセント。起きてから、空気清浄機の加湿フィルターの掃除などをした。空気清浄機を6台買ってから、はや3年になる。買って思ったのは、便利な家電というものは、買って終わりというわけではなく、メンテナンス…