7時に起きる。また体重を計るのを忘れた。最近はよく忘れる。こんなことでも毎日継続することは難しい。けど、今日はよく眠った。やはり、天山のお湯はよく効く。しかも、山に登り、ほどよく疲れたあとだから、なおさらなんだろうな。天山は裏切らない。もう…