４時４０分に起きる。体重５７，４キロ、体脂肪率13，4パーセント。 最近はちょっと外食が多くなってきて、それでいて、運動量が減ってきたから、体脂肪率も13パーセント台になった。生活の変化をしっかり反映しているな。タニタの体組成計はやはり優秀なの…