6時15分に起きる。体重56,5キロ、体脂肪率10,5パーセント。 今日（木曜日）は、ご予約がなくお休みになったので、金時山に行ってきた。荷物はなるべく軽くした。とても楽に快適に登れた。天気がよく、真冬とは思えない暖かさであった。とても気持ちがよかっ…