5時10分に起きる。体重57,8キロ、体脂肪率12,5パーセント。 今日、早朝ヨガの先生に「たまには、クラスを休んだほうが良いのでは？」と言われた。ぼくのヨガのポーズをみて、疲れが溜まっているように感じたみたいだった。あまり、自覚はなかったのだけど、…