3時30分に起きる。体重56,3キロ、体脂肪率9,9パーセント。 今日は丹沢にトレランに行ってきた。山登りはちょくちょく行っているけど、トレランは久しぶりだった。朝食は、近所の吉野家で「牛すき鍋膳」を食べ、4時30分に出発し、5時30分には登山口がある「大…