4時10分に起きる。体重56キロ、体脂肪率9,6パーセント。 1週間ぶりの更新になってしまった。8月から日常日記を再開し、3か月以上が経過したけれど、ぼくの場合は、それぐらいからだんだんと乱れてくることが多いような気がする。ブログの更新だけでなく、食…