5時10分に起きる。体重55,7キロ、体脂肪率10,5パーセント。 痛いストレッチを受けてから今日で4日目。今日は起きたときに、手足がポカポカ温かく、コンディションがよくなってきている感覚があった。体組成計にのってみると、体脂肪率が10,5パーセントだった…