6時10分に起きる。体重55,5キロ、体脂肪率は11,3%だった。今日は、2週間ぶりに10キロのマラソン大会に参加してきた。前回は、20時間以上何も食べないままで走ったけど、今回はしっかりと朝食を食べてから走った。やはり、朝食を食べてから走ったほうが、断然…