5時に起きる。トイレに行き、体重を計る。56,5キロ。昨日と変わらなかった。やはり、この辺がベストの体重なのだろうか。最近は毎日、体重計に乗っているけど、ただ乗るだけの体重計が一番便利のような気がする。以前は、アプリで管理できる体組成計を使って…