7時半に起きる。起きてからは、適当になんちゃってヨガをやった。一人では、レッスンでやっているようなヨガをやることはできない。ヨガのレッスン時間は、大体60分から90分なのだけど（クラスによって違いがある）、そんなにも長い時間、自分一人で、規則正…