7時に目が覚める。少し疲労感があったけれど、布団の中で、呼吸法とストレッチをしたら、疲労感は軽減した。しばらくしてから、ジョギングに出かける。ジョギングは、相変わらず、キロ8分前後のペースで、5キロ前後を軽く走る。マラソン大会に参加する予定は…