4時50分に起きました。 体の状態が良いと、 朝もスムーズに起きられますね。 以前は、調子が悪いときも、 調子が良いときと同じように、 朝頑張って起きようとしていたこともありましたが、 今はそういうことをするのはやめ、 疲れが残っているように感じら…