5時30分に起きる。 トイレに行ったあと、 体重を量ったら、57,2キロだった。 和食中心の食生活にし、 ジャンクフードを食べなくなったら、 あっという間に、2キロ以上減ってしまった。 なんだか不思議なほど、お腹があまり減らない。 1日1食から2食で、あと…