5時30分に起きる。 布団の中にいたときは、 昨日のトレランによる疲労感を感じたので、 今日は走りにいくのはやめようと思ったのだけど、 起きてしばらくしたら、疲労感はなくなったので、 7時ころから走りに出かけた。 それにしても、 食事って重要なんだな…