6時30分に起きる。 天山効果か、昨晩はとてもぐっすり眠れたような気がする。 ほのかに筋肉痛を感じるけれど、走る分には支障がなさそうなので、走りに出かける。 今日もいい天気でとても気持ちが良い。 ここ数日は5キロメートル地点にあるセブンで、コーヒ…