6時30分に起きる。 右足のふくらはぎに痛みはなく、 筋肉痛もほとんどなかった。 体が少し張っているくらいだったから、 ジョギングに出かける。 6キロほどゆっくり走った。 天気も良く、気持ち良かった。 やっぱり、のんびり走ると、 体にあまり負担をかけ…