6時30分に起きる。 昨日は、 丸一日休みだったのだけど、 日曜日に痛めた右足のふくらはぎに負担をかけたくなかったから、 どこにも出かけず、ずっとおうちでゴロゴロしていた。 でも、今日は、 ずいぶん痛みも和らいだ感じがしたから、 軽めのジョギングに…