4時40分に起きる。 昨日は二度寝をして、 ちょっと後悔してしまったから、 ちゃんと起きた。 二度寝をして長い時間続けて寝てしまうと、 体はぐったりしてしまったりするけど、 一度起きて、 そのあとに、寝た場合は、 そういうことはあまりないような気がす…