8時に起きる。体重60,8キロ、体脂肪率16,9パーセント。昨晩、深夜、久しぶりにセックルに行った。そして、久しぶりにビールを飲んだ。久しぶりとは言っても、1週間くらいだけど。今年の7月に4年ぶりにお酒を飲んで以来、しばらくは頻繁に飲んでいたのだけど…