9時10分に起きる。体重56,5キロ、体脂肪率13,3パーセント。 6月に入り、また毎朝、体組成計に乗ることにした。これはやはり、ぼくにとってよき習慣のような気がする。少し前に、長年のお付き合いになる男性会員さんに、「ダイエット頑張ってるね。その体型を…