7時に起きる。 昨日、30キロを走った疲労から、 体はガチガチにこわばっている。 というわけで、 ジョギングはやめて、ウォーキングにする。 1時間ほどゆっくり歩いたあと、 馬車道のジョナサンで、モーニングを食べた。 ファミレスでモーニングを食べるたび…